Pregunta: Se puede tomar la melatonina de por vida o por un tiempo limitado nada mas? Tengo 41 años. Nereida

Respuesta: Estimada Nereida,

No se han realizado estudios sobre el uso de Melatonina durante mas de 6 meses. Debido a esto es recomendado que consuma esta hormona en intervalos. Empieze con 3 meses y despues pase un periodo de al menos 1 mes sin tomarla.

Es importante que no tome dosis de mas de 3mg de Melatonina al dia.

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