Preguntas: ¿Cuáles son las desventajas del uso de la Coenzima Q10 en pastillas, polvos,etc? ¿A que edad y de que forma (dosis,tiempo,etc) se puede consumir la Coenzima Q10? Teresa

Respuesta: Estimada Teresa,

No existe ninguna desventaja al consumir Coenzima Q10 a traves de pastillas. Es mas, como con muchas otras vitaminas, minerales, etc. es mejor tomar este producto a traves de una pastilla, para garantizar su absorcion.

Aunque muchas vitaminas, minerales, antioxidantes, etc pueden ser obtenidos a traves de los alimentos, debido al procesamiento y la cocina de muchos de ellos, el cuerpo humano no consigue obtener las cantidades diarias necesarias de dichos elementos.

La Coenzima Q10 se puede consumir a partir de cualquier edad en adultos y la dosis diaria recomendada suele ser alrededor de 60mg al dia.

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