Pregunta: Que tipo de dieta se puede hacer para controlar el colesterol alto en un hombre de 50 años de edad. Gracias, Alexander.

Respuesta: Estimado Alexander,

Para controlar los niveles de colesterol y que estos no suban es importante llevar una dieta baja en grasas saturadas y colesterol.

Para bajar el consumo de grasas es importante reducir la ingesta de alimentos animales como las carnes rojas y el cerdo y de grasas vegetales como los aceites.

Para controlar y bajar el colesterol se recomienda tambien llevar una dieta rica en fibra que este basada en frutas, verduras y cereales integrales.

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