Respuesta: Estimada Leda,
Cada alimento posee distintas vitaminas y en distintas
cantidades.
Por ejemplo, la vitamina A se puede encontrar en las zanahorias,
la vitamina C esta presente en las naranjas, verduras como el brocoli,
los pimientos rojos, etc.
Como no siempre comemos alimentos diversos, es recomendado
en ocasiones consumir un suplemento multivitaminico, el cual contiene
en una sola pastilla la cantidad necesaria de cada vitamina que el cuerpo
requiere.
