Pregunta: Alimentacion y que ejercicios cuando se acumula grasa en cintura. Claudia

Respuesta: Estimada Claudia,

No existe ningun alimento que sea capaz de reducir la cantidad de grasa en una zona especifica del cuerpo.

Para no subir de peso, solo existe un remedio: comer menos calorias que el cuerpo consume. Siempre y cuando el cuerpo consume mas calorias de las que gasta, estan son guardades en forma de grasa.

Para atacar la grasa acumulada en la cintura, se recomiendan hacer ejercicios fisico que esten enfocados en esa zona, como los abdominales. Ejercicios generales como correr, andar, etc. tambien pueden ayudar a largo plaza a reducir los depositos de grasa en el cuerpo.

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