Respuesta
Pregunta: Hola,
el motivo de mi pregunta es si me pueden recomendar algun remedio para
el colon. Muchas gracias de ante mano. Eugenia
Respuesta: Estimada
Eugenia,
Para mantener el
colon sano, se recomienda llevar un dieta rica en fibra. La fibra se
puede obtener a traves de muchos alimentos o tambien puede ser consumida
a traves de suplementos nutricionales, en forma de polvo o capsulas.
La
fibra se encuentra principalmente en las frutas, verduras y granos/cerales
integrales. Ejemplos son los siguientes:
- Frambuesas
- Ciruelas
- Higos
- Avena
- Lentejas
