Preguntas: ¿Como puedo cuidar mi piel de una forma natural? Rosario
Respuesta: Estimada Rosario,
La piel grasa en la nariz, la frente y barbilla (una piel combinada) es asociada a la falta de vitamina B2 ( rivoflavina), encontrada en el higado de ternera y el germen de trigo. Es recomendable comer gran cantidad de frutas frescas y vegetales, beber mucha agua, jugos naturales y té de hierbas. Otras Medidas que puede aplicar son el lavarse suavemente con un jabón inoloro con un pH balanceado. Hagase una rutina de cuidado de su piel, evite gran cantidad de maquillaje y modere la exposición al sol.
Para la piel seca favorece el tomar suplementos de levadura de trigo, ya que tiene un alto contenido de biotina.Evalue su ingesta de dieta de vitamina A, puede ser que necesite tomar suplementos adicionales de ella. Utilice aceites vegetales prensados (cold press) en frío en la preparación de sus comidas. Otras medidas : Humedezca la piel regularmente y protejase de temperaturas extremas como el frio y el calor.
La piel sensible frecuentemente va a reaccionar adversamente a los aditivos químicos en los alimentos, tanto el alcohol, café, y té deberían ser reducidos al mínimo. Otras medidas son : evitar la exposición a la luz del sol, al extremo calor o frío. Para la piel sensible, es importante evitar todos los irritantes posibles, tales como la lanolina, los perfumes y las aguas de baño basadas en alcohol, y usar solamente esencias suaves.
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