Preguntas: En que ayuda consumir Omega 3 para bajar de peso? Andres
Respuesta: Estimado Andres,
Estudios iniciales realizados sobre el Omega 3, indican que una dieta rica en Acidos Grasos Omega 3 puede ayudar a bajar de peso.
El Omega 3 parece que ayuda a regular los niveles de azucar en la sangre, lo cual ayuda a mantener el hambre a raya. A la larga, se cree que una dieta rica en Omega 3 puede bajar el riesgo de diabetes y obesidad.
Udo Erasmus, experto mundial en aceites y nutricion, indica que el Omega 3 ayuda a incrementar el metabolismo y de esa manera ayuda a quemar mas calorias.
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