Alimentación diaria.

Misma alimentación todos los días.

 

Desayuno:

½ litro de agua.

1 plátano.

1 manzana.

10 bayas.

Semilla de lino.

Salvado de avena.

Germen de trigo.

Almendras.

Nueces.

Yogur de almendras sin azúcar.

Pecanas.

Avena.

Leche de soja sin azúcar.

Leche de almendra sin azúcar.

½ litro de agua.

500 miligramos de magnesio.

 

Comida:

Espinacas

Lechuga

Jengibre

Col rizada

Apio

Ajo

Cebolla

Tomate

Lentejas/Alubias/Garbanzos

Zanahorias

Aceite de oliva

Pimiento rojo

Brócoli

Coliflor

Avocado

Salmón salvaje

Cúrcuma

Pimienta de cayena

Perejil

Pan integral

½ litro de agua con 2,6 gramos (g) de sodio

1,5 g de cloruro de potasio

2.9 g de citrato de sodio