Que
es la Homocisteina?
La
homocisteína es un aminoácido que se produce dentro
del cuerpo humano.
Los
niveles altos de homocisteína pueden crear los siguientes problemas
de salud:
-
Irritar los vasos sanguíneos, creando arteriosclerosis.
- Hacer que el colesterol cambie a una lipoproteína de baja
densidad oxidada que es más dañina para las arterias.
-
Hace que la sangre se coagule más fácilmente de lo que
debieran, aumentando el riesgo de bloqueos de los vasos sanguíneos.
Un bloqueo puede ocasionar derrames y problemas articulatorios.
Se
calcula que el 20% de las personas con enfermedad del corazón
tienen niveles altos de homocisteína.
¿Qué
causa un nivel alto de homocisteína?
La homocisteína normalmente se convierte en otros aminoácidos
que el cuerpo utiliza. Niveles bajos de vitaminas B puede pueden hacer
que los niveles de homocisteína sean altos.
La
mayoría de las personas con un nivel alto de homocisteína
no reciben suficiente folato (también conocido como ácido
fólico), vitamina B 6 o vitamina B 12 en su dieta. Reemplazar
estas vitaminas ayuda a que el nivel de homocisteína regrese
a la normalidad.
Otras
causas posibles de un nivel de homocisteína alto incluyen niveles
bajos de la hormona tiroidea, enfermedad del riñón,
psoriasis, algunos medicamentos o deficiencias heredadas en las enzimas
que se usan para procesar la homocisteína dentro del cuerpo.
¿Cómo
se mide el nivel de homocisteína y qué significan los
resultados?
La homocisteína se mide usando una prueba de sangre simple.
La mayoría de los laboratorios en los hospitales pueden medir
la homocisteína, o se puede mandar una muestra de sangre a
un laboratorio especial.
Un
nivel saludable de homocisteína es menor que 12 µmol
por L. Un nivel mayor que 12 µmol por L se considera alto.
¿Cómo
se puede disminuir un nivel alto de homocisteína?
Comer más frutas y verduras —especialmente los vegetales
de hojas verdes— puede ayudar a disminuir el nivel de homocisteína
ya que estos suelen contener acido folico.
En
algunos casos, cambiar la dieta no es suficiente para disminuir el
nivel de homocisteína y es necesario consumir vitaminas específicas
como B6, B12 y acido folico.
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