Respuesta
a su pregunta de salud
Título
: Semanas sin poder conciliar el sueño | ¿Cómo
se Diagnostica el Insomnio?
Pregunta
(formulada el 23 de Noviembre del 2012):
Llevo
cuatro semanas sin poder conciliar el sueño.
Duermo
de dos a tres horas en la noche.
Estoy
tomando medicamentos para dormir los cuales no han tenido ningún
efecto.
Mi cuerpo
esta muy débil a pesar de que consumo mis alimentos.
¿Qué
debo hacer?
Patricia
Respuesta:
Estimada
Patricia ,
Muchas
gracias por su pregunta.
Puede ver información
de ayuda en:
Como
buscar las causas de no dormir
Días
sin dormir
Terapia
cognitivo-conductual para el tratamiento del insomnio.
Pruebas
de trastorno del sueño se utilizan a menudo para diagnosticar
el insomnio.
Un médico
probablemente le hará un examen físico y elaborará
la historia clínica y del sueño para determinar la causa
del insomnio.
Exámenes
adicionales pueden ser requeridos.
¿Cómo
su Médico Diagnostica el Insomnio?
Durante
el examen médico, tratará de identificar cualquier enfermedad
médica o psicológica que pueda estar contribuyendo a su
insomnio.
Por ejemplo,
es posible que le pregunte sobre el aumento de peso y ronquido crónico
reciente, lo que podría sugerir la apnea del sueño como
la causa del insomnio.
Pruebas
utilizadas para diagnosticar el insomnio son las siguientes
-Diario
del Sueño: El seguimiento de sus patrones de sueño puede
ayudar al médico a llegar a un diagnóstico.
-Escala de Somnolencia de Epworth: Un cuestionario validado que se utiliza
para evaluar la somnolencia diurna.
-Polisomnograma:
Una prueba que mide la actividad durante el sueño.
-Actigrafía:
Una prueba para evaluar los patrones de sueño-vigilia en el tiempo.
Los actígrafos son pequeños dispositivos (aproximadamente
del tamaño de un reloj de pulsera) que se colocan en la muñeca
y registran el movimiento.
-Examen
de la Salud Mental: Debido a que el insomnio puede ser un síntoma
de depresión, ansiedad u otro trastorno de salud mental, un examen
del estado mental, antecedentes de salud mental, y las evaluaciones
básicas mentales pueden ser parte de su estudio inicial.
Tener un
médico para diagnosticar alteraciones del sueño y su causa
es el paso más importante en la restauración de un sueño
saludable.
Sin embargo,
existe poco consenso, incluso entre los médicos, sobre los mejores
métodos para evaluar eficazmente el insomnio de un paciente.
Cuestionarios
del sueño
Existen
una serie de cuestionarios para determinar si un paciente tiene insomnio
u otros trastornos del sueño.
Por ejemplo,
el médico puede preguntarle:
¿Cómo
describiría su problema de sueño?
¿Cuánto
tiempo ha tenido el problema de sueño?
¿Cuánto
tiempo tarda en dormirse?
¿Cuántas
veces en una semana le ocurre?
¿Cómo
de descansado es el sueño?
¿Tiene
problemas para conciliar el sueño o se despierta demasiado temprano?
¿Cuál
es el ambiente que tiene para dormir? (¿Es ruidoso? ¿No
es bastante oscuro?)
¿Cómo
afecta el insomnio a su funcionamiento durante el día?
¿Qué
medicamentos toma? (Incluyendo hierbas, alcohol y medicamentos sin receta
o recetados.)
¿Está
tomando o dejando de tomar estimulantes, como café o tabaco?
¿Qué
cantidad de alcohol consume por día?
¿Qué
presiones o factores emocionales pueden estar presentes?
¿Ha
tenido cambios significativos en su vida?
¿Ronca
o jadea durante el sueño (indicación de apnea del sueño)?
¿Tienes
problemas de piernas (calambres, fasciculaciones)?
¿Hay
una pareja de cama?
¿Es
el comportamiento de esta persona angustiante o molesto?
¿Trabaja
usted a turnos?
