Respuesta
a su pregunta de Salud
Título:
Imágenes de ejercicios de fuerza muscular excéntrica.
Pregunta
:
¿Cómo
son los ejercicios de fuerza muscular excéntrica?
Dani
Respuesta
:
Estimado
Dani,
Existen
dos tipos de contracciones musculares:
--Contracción
concéntrica cuando el musculo se acorta
--Contracción
excéntrica cuando el musculo se estira o alarga.
La mejor
forma de explicar esto es cuando se hacen bíceps:
Cuando
se levanta el peso se está realizando una contracción
concéntrica
Cuando
se baja el peso los bíceps trabajan excéntricamente bajando
el peso de manera controlada.
Las siguientes
son imágenes de ejercicios de fuerza muscular excéntrica:
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