Respuesta a su pregunta de Salud

Pregunta:

Hola, quisiera que me dieran alguna receta para que me crezca el pelo
gracias de ante mano. Eugenia.

Respuesta

Estimada Eugenia:

No existe receta mágica que haga crecer el pelo. Comer adecuadamente, realizar ejercicio, reducir el estrés, descansar regularmente y dormir mucho son los conceptos de partida para maximizar el potencial de crecimiento del cabello.

Teniendo en cuenta que el pelo es proteína, una dieta baja en proteinas retarda el ciclo de crecimiento. Lo contrario suele ser cierto, si usted sigue una dieta rica en proteínas, esta producirá a menudo una mejora en el crecimiento del pelo.

Estudios médicos han demostrado que la soja no solo endurece el cabello sino que también lo hace crecer.

Es importante eliminar el fumar y el tomar café y bebidas carbónicas y carbonatadas las cuales debilitan el organismo y bloquean el potencial de crecimiento del cabello
Evite comer alimentos altos en grasas y en azucares.
Trate su pelo como esmerados cuidados. Evite excesivo uso del cepillo y del peine.
No use agua caliente, ni secadores ni instrumentos del cuidado del cabello que lo estresen
Reciba un masaje semanal en el cuero cabelludo que estimule los folículos.
Utilice tratamientos de aceite caliente para proteger el eje del pelo.
Elimine los extremos partidos regularmente

La siguiente lista de suplementos tomada cada dia puede ayudarle a que el pelo le crezca:
Complejo multivitaminico de vitamina B que incluya folate y biotin -50mg. al día.
Vitamina B-6 50 mg.
Vitamina C con bioflavonoides .Uno o dos gramos al dia.
Beta-Caroteno, 10,000 a 15,000 IU al dia
Hoja de ortiga. 250 mg.
Semilla de lino. Una cucharada al dia.

Estos suplementos conjuntamente con los minerales magnesio, sulfuro, sílice y zinc suele ayudar si no existe un problema hereditario o condiciones medicas como tiroides y diabetes.

No existen muchas opciones para el crecimiento del cabello, el cual refleja el nivel de salud del organismo.

La opción farmacéutica se ha usado también tradicionalmente ( Rogaine y Propecia) pero ha servido mas para hacer crecer cabellos sanos que crecen siguiendo su ciclo que para hacer crecer aquellos que tiene detrás un problema genético, nutricional u hormonal.

Puede ver mas información sobre su pregunta en : Como hacer crecer el pelo mas rápido y Alopecia androgenetica

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