Respuesta
a su pregunta de Salud
Título
: Sobredosis de calcio .
Pregunta
(formulada el 12 de Junio del 2011):
¿Cuáles
son los riesgos de tomar mucho calcio?
Jimena
Respuesta:
Estimada
Jimena,
Una mujer
promedio necesita entre 1200 y 1500 miligramos de calcio al día
hasta que tiene 24 años de edad, y 1.000 miligramos por día
entre las edades de 25 y 50.
Las mujeres
posmenopáusicas necesitan entre 1.000 y 1.500 miligramos por
día, dependiendo de si están o no con terapia de reemplazo
hormonal.
Por lo
general, si la dosis es de más de 2.500 miligramos, aparecerán
los síntomas de una sobredosis de calcio. Esto se conoce como
el nivel de ingesta máximo tolerable, que es básicamente
la cantidad máxima que se puede tomar sin causar toxicidad
significativa.
Esta cantidad
incluye el calcio de todas las fuentes, incluidos los suplementos, alimentos
y bebidas.
Los síntomas
de una sobredosis de calcio incluyen náusea y vómito,
debilidad muscular y somnolencia excesiva.
Estos son
sólo los síntomas de una sobredosis de calcio que pueden
aparecer de inmediato.
También
hay síntomas de más largo plazo que pueden estar asociados
con una sobredosis de calcio. Por ejemplo, frecuentemente, las piedras
en los riñones pueden indicar que la dieta contiene demasiado
calcio.
Debilidad
muscular y somnolencia durante meses son dos signos de una sobredosis
de calcio, así como orinar con frecuencia y cambios
en el ritmo cardíaco.
Una sobredosis
de calcio también puede causar estreñimiento o diarrea
y dolores de cabeza, frecuentes o crónicos. La confusión
también puede aparecer cuando alguien consume demasiado calcio.
En casos muy graves de sobredosis de calcio, la persona puede incluso
entrar en estado de coma.
Los síntomas
de un exceso de calcio pueden ser diferentes para diferentes personas,
y dependerán de la cantidad de calcio consumida y en qué
plazos.
Es muy
importante buscar tratamiento médico inmediatamente si sospecha
de una sobredosis de calcio.
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