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Respuesta a su pregunta de Salud

Título: Leche de cabra o la leche de vaca.

Pregunta :

Que leche me recomiendan mejor para mi niño, ya se ha roto 2 veces el mismo brazo.

¿Cuál es la mejor la leche de cabra o la leche de vaca?

Por favor ayúdenme, gracias.

Bárbara

Respuesta:

Estimada Bárbara,

Le recomendamos leche de vaca o leche de cabra enriquecida con vitamina D.


Una taza de 244 gramos de leche de vaca tiene 296.70 mg de calcio.

Una taza de 244 gramos de leche de cabra tiene 325.74 mg de calcio.

Una taza de leche de cabra proporciona el 32.6% de la ingesta diaria de calcio recomendada y el 27% de fósforo.

Una taza de leche de vaca proporciona el 29.7% de la ingesta diaria de calcio recomendada y el 23.2% de fósforo.

Puede ver más información de ayuda en:

Calcio

Calcio para los huesos

Calcio magnesio

Alimentos ricos en calcio

¿Por qué es importante la vitamina D?


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