Respuesta
a su pregunta de Salud
Título:
Tratamientos naturales para el dolor de cabeza.
Pregunta:
Que
dieta natural se puede frecuentar para aliviar la migraña
Pedro
Antonio
Respuesta
:
Estimado
Pedro Antonio,
Las siguientes
alternativas son terapias no tradicionales que suelen ser de gran ayuda
cuando se tienen dolores de cabeza crónicos:
++Acupuntura.
Insertar
muchas agujas finas, en distintas zonas de la piel.
++Técnicas de biofeedback o de retroacción biológica
El
biofeedback o retroacción biológica parece ser especialmente
efectivo aliviando los dolores de las migrañas.
Esta técnica de relajación usa equipo especial para enseñar
al paciente a controlar y monitorizar ciertas respuestas físicas
del organismo, tales como la tensión muscular,
++Masajes.
Aunque
el masaje es una extraordinaria manera de reducir el estrés y
aliviar la tensión.
Su valor tratando los dolores de cabeza no ha sido totalmente determinado.
++Hierbas,
vitaminas y minerales
Existen evidencias médicas de que las plantas y hierbas como
la
Hierba Santa, de nombre botánico Tanacetum parthenium, también
conocida como hierba de Altamira, manzanillo o manzanilla yel genero
de plantas petasite concretamente la Petasites albus previenen las migrañas
y reducen su severidad.
Altas dosis de riboflavina (vitamina B-2) pueden prevenir las migrañas
corrigiendo pequeñas deficiencias en las células del cerebro.
Existen
también evidencias médicas de que los suplementos de Q10
pueden ser de gran ayuda para algunas personas que sufren de migrañas.
Suplementos orales de sulfato de magnesio pueden reducir la frecuencia
de los dolores de cabeza en algunas personas aunque no todos los estudios
médicos se ponen de acuerdo sobre este punto.
Además las infusiones de sulfato de magnesio parecen ser de ayuda
en algunas personas durante momentos de agudos dolores de cabeza y también
parece que alivian las migrañas en personas que tienen deficiencias
de magnesio.
++La manipulación cervical.
No existen
estudios científicamente validos que demuestren que la manipulación
quiropráctica u otros tratamientos basados en manipulación
de la columna vertebral sean efectivos en el tratamiento de las migrañas,
sin embargo se considera una terapia alternativa para el tratamiento
de estas.
Puede ver información relacionada con su pregunta en
Causas
de los dolores de cabeza
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