Respuesta a su pregunta de salud

Título : Baja de serotonina | Adicción a los hidratos de carbono | Ansiedad | Trastornos en el sueño, depresiva e irritable .

Pregunta (formulada el 18 de Enero del 2012):

Estimados Señores:

He estado investigando y por varios síntomas indicados creo que mi problema actual es la baja de serotonina.

Mi adicción a las harinas y a los hidratos de carbono ya es imparable.

Mis estados de ansiedad me llevan a comer solo eso.

Tengo trastornos en el sueño y estoy depresiva e irritable sin razón alguna.

¿Qué remedio me aconsejan para tomar con estos síntomas?

Gracias por su atención,

Saludos cordiales,

Gabriela

Respuesta:

Estimada Gabriela,

Puede ver información de ayuda en los 7 enlaces siguientes:

Deficiencia de zinc o de magnesio en la ansiedad

SISTEMA NERVIOSO

Enfermedades y problemas relacionados con el sueño

Ansiedad, Estres y Ayuda para Dormir

Inhibidor de la absorción de Carbohidratos

Como llevar una dieta balanceada

Los carbohidratos complejos aumentan el GABA y los vegetales con fibra impulsan la serotonina.

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