Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta:
¿El
suplemento DMG (Dimetilglicina) se puede combinar con suplementos de
selenio?
Álvaro
José
Respuesta
Estimado
Álvaro
José,
Se desconoce
la existencia al día de hoy de interacción alguna entre
la dimetilglicina y el selenio.
Existen numerosos suplementos que combinan dimetilgicina y selenio.
Ninguna de dichos suplementos esta regulado por la FDA.
La FDA no regula suplementos dietéticos.
El selenio se utiliza para tratar desordenes intestinales, para el aumento
de la producción de esperma y para la enfermedad de Keshan (deficiencia
de selenio) enfermedad que se caracteriza por convertir en fibroso el
tejido cardiaco.
El
selenio es uno de los nutrientes antioxidantes del organismo (los otros
son vitamina C, vitamina E y betacaroteno) funciona como parte de proteinas,
principalmente de la enzima glutationa peroxidasa.
La glutationa
peroxidasa y la vitamina E trabajan y actúan en el organismo
conjuntamente.
La glutationa
peroxidasa previene la formación de radicales libres, bloqueando
la cadena de reacción antes de que se inicie.
Si los radicales libres se forman y la cadena de reacción se
inicia la vitamina E la para.
Otra enzima que convierte la hormona tiroides en su forma activa también
contiene selenio.
Los efectos secundarios que puede tener el selenio son picazón,
nauseas, fatiga y fragilidad de pelo y dientes.
Problemas musculares, de visión y de corazón han sido
observados en animales que han ingerido mucho selenio.
No se conocen interacciones de este mineral.
La dosis recomendada diaria de selenio es de 50 microgramos.
La máxima cantidad diaria tolerable en adultos es de 400 microgramos
Fuentes importantes de selenio son las carnes, pescados, cereales, frutas
y verduras.
Sobre la DMG dimetilglicina puede ver extensa información en:
Dimetilglicina
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