Respuesta
a su pregunta de Salud
Título:
Terapia física o fisioterapia .
Pregunta
:
¿Que
es terapia física o fisioterapia y que enseña?
Gracias.
Ainoa
Respuesta
:
Estimada
Ainoa,
A la terapia
física se la considera un método de tratamiento conservador
enfocado en el tratamiento, cura y prevención de lesiones
e incapacidades.
Un fisioterapeuta
trata principalmente, aunque no solamente, de aliviar el dolor, promoviendo
la curación, recuperando funciones y movimientos y facilitando
la adaptación asociada a una lesión.
La fisioterapia
o terapia física también se focaliza en entrenamientos
ergonómicos y mecánicos del cuerpo, condición y
bienestar y en educación especial.
Esta área
de la terapia física incluye posturas, estabilización
y desarrollo de la fuerza en las zonas debilitadas para prevenir
lesiones adicionales.
La terapia
física abarca generalmente el alivio del dolor, entrenamiento
de la fuerza y de la flexibilidad, alineación postural apropiada,
recuperación del movimiento o gama de movimientos, mejora y corrección
de la postura, entrenamiento de resistencia, técnicas de relajación
y de reducción de la tensión, entrenamiento del equilibrio
corporal y de la coordinación, el caminar apropiado, educación,
y desarrollo y puesta en práctica de un programa de ejercicios
para que el paciente realice por si mismo en su casa.
La postura
es un área la cual suele ser olvidada en muchos tratamientos
y es uno de los aspectos importantes de la terapia física.
Pacientes
que hacen sencillos cambios a través de sus hábitos diarios
pueden cambiar el riesgo que tienen de potenciales lesiones y aliviar
las existentes.
Las posturas
de permanecer de pie, permanecer sentado y permanecer acostado son posiciones
corporales de gran importancia en la cura y prevención de lesiones.
Permanecer de pie correctamente es una postura activa que requiere
qué los músculos trabajen con el sistema esquelético
para ahorrar energía y proteger los huesos y las articulaciones.
Un fisioterapeuta
puede enseñar esa postura activa, estar recto de manera saludable
para el cuerpo, con los hombros para atrás, la mejilla neutral,
los músculos abdominales firmes, los brazos en línea con
el cuerpo, un pie ligeramente delante del otro y con las rodillas dobladas
levemente.
Un fisioterapeuta
puede enseñar a sentarse correctamente con los ojos nivelados
en una posición en la que el cuello no esta ni muy para delante
ni muy para detrás. Estar sentado con los hombros nivelados y
relajados con el apropiado soporte a través de la columna, en
un asiento o silla que debe de mantener la curvatura natural.
Las cadera
y las rodillas deben de estar niveladas (al mismo nivel) entre si y
los tobillos verticales a las rodillas.
Un fisioterapeuta
pude enseñarle a estar acostado de manera que las articulaciones
estén en posición neutra (ni muy para delante ni muy para
detrás).Los músculos deben de estar relajados. Los codos,
las muñecas, las caderas y las rodillas deben de estar ligeramente
doblados cuando se esta acostado.
Utilizar almohadas grandes puede ser malo. A menudo una almohada muy
grande pude causar que el cuello se hiperflexione creando demasiada
presión en el suministro de sangre al cerebro.
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