Respuesta
a su pregunta de salud
Título
: Calambres
nocturnos en los empeines y/o dedos de los pies después de cenar
| Hipoglucemia reactiva.
Pregunta
(formulada el 12 de Agosto del 2015):
No
sufro calambres nocturnos habitualmente pero sí cuando ceno tarde
y media poco tiempo entre la cena y el momento en que voy a dormir.
¿Podría
haber alguna vinculación entre el proceso digestivo y ese tipo
de calambres?
Son
dolorosos, en los empeines y/o dedos de los pies, me desvelan y me obligan
a levantarme y caminar hasta que el calambre cesa.
Muchas
gracias por su respuesta.
Graciela
Respuesta:
Estimada
Graciela,
Muchas
gracias por su pregunta.
Calambres
en las pantorrillas y en los pies pueden ser un signo temprano de diabetes
mellitus (signo de Unschuld).
Hipoglucemia
reactiva (hipoglucemia postprandial) es una bajada de azúcar
en la sangre después de las comidas.
Calambres
en los pies y dedos de los pies suelen ser signos de hipoglucemia reactiva.
Para la
mayoría de las personas, la hipoglucemia reactiva generalmente
no requiere tratamiento médico.
Puede ayudar
el prestar atención a la sincronización y a la composición
de las comidas:
Comer varias
comidas pequeñas y aperitivos durante todo el día, separadas
por no más de tres horas.
Comer una
dieta bien balanceada, incluyendo fuentes de proteínas procentes
de carnes magras y de no carne, incluyendo alimentos ricos en fibra,
granos enteros, frutas y verduras.
Evitar
o limitar los alimentos azucarados, especialmente con el estómago
vacío.
Asegúrese
de que come alimentos siempre que consuma alcohol y evite el uso de
bebidas azucaradas mezcladas con el alcohol .
Puede ver
más información en
Hipoglucemia
o hipoglicemia
