Respuesta
a su pregunta de Salud
Título:
Cansancio en la Adolescencia.
Pregunta
:
Tengo
un hijo de 15 años y últimamente lo he visto muy cansado.
El dice
que se siente cansado. El hace ejercicio y toma
vitaminas.
Sylvia
Respuesta
:
Estimada
Sylvia,
Hay muchas
razones por las que su hijo se puede sentir cansado. Puede ver algunas
en:
Adolescente
que siempre esta cansada.
Además
de estas, si su hijo se acuesta tarde, si su sueño es interrumpido
durante la noche, o si no se ha encontrado bien, puede afectar la cantidad
de horas que duerme y como se siente por ello.
No es inusual en los adolescentes sentirse muy cansados, lo cual puede
estar relacionado con todos los cambios físicos que se desarrollan
en ellos en esta etapa de su vida.
Hay también muchas razones de tipo emocional y físicas
por las que un adolescente se puede sentir cansado:
-Si la cama es incomoda e interrumpe su sueño.
-Estar preocupado por algo.
-Tener sobrepeso o todo lo contrario, tener un bajo peso, puede afectar
también a la calidad del sueño y a los niveles
de energía.
-Algunas enfermedades como la diabetes o la anemia producen
también cansancio.
Su hijo puede tratar de hacer lo siguiente:
-Irse a la cama y levantarse a la misma hora cada día.
-No dormir durante el día.
-Hacer más ejercicio . Esto ayuda a aumentar los niveles de energía
y descansar bien durante la noche.
Algunas personas que están cansadas durante largos periodos de
tiempo (más de seis meses) sin una causa clara, pueden estar
padeciendo de Síndrome de Fatiga Crónica.
Estas personas se sienten exhaustas todo el tiempo y no pueden realizar
cada día actividades como ir al colegio, trabajar o hacer ejercicio.
En estos casos el cansancio se considera severo.
Los síntomas que pueden acompañar al síndrome de
fatiga crónica son: cansancio muscular, mareos, falta de apetito,
y un dolor de garganta continuado.
Si usted cree que su hijo puede tener el síndrome de fatiga crónica,
es importante que vaya al doctor para tratar de ayudarle a recuperarse.
Aunque no hay una medicación que se haya probado efectiva contra
el síndrome de fatiga crónico, algunos tratamientos pueden
ayudar con los síntomas.
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