Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta: Mi malestar es que estoy padeciendo de gases intestinales, muy frecuente, debido a esto se me hace dificil salir de mi casa. He eliminado algunos alimentos que yo podia entender me causaran esto como el repollo, aguacate, huevos, leche con grasa, granos largos, brocoli, guineos maduros, queso biscocho, mantecado, refrescos gaseoso. Que me pueden recomendar para esto? Mirna
Respuesta: Estimada Mirna,
Los alimentos arriba mencionados por usted son conocidos por crear gases intestinales. El gas intestinal es algo totalmente normal pero incomodo y embarazoso en muchos casos. Las tres maneras mas comunes para tratar el gas intestinal son las siguientes:
- Cambios en la dieta, como los que usted ha hecho. Se recomienda dejar de comer algunos alimentos alternando durante algunas semanas para asi averiguar que alimentos es el que produce el gas.
- El gas intestinal tambien ocurre cuando se traga mucho aire a traves de la boca. Habitos como masticar chicle, comer caramelos y beber bebidas gaseosas empeoran la situacion.
- Existen tambien en las farmacias medicamentos sin prescripcion que han sido diseñados para evitar el gas intestinal.
