Preguntas: Quisiera que me escribieran si saben que tan beneficioso es tomar cloruro de magnesio y como se debe tomar. Por Favor. Gracias, Gina.
Respuesta: Estimada Gina,
El magnesio es un elemento que ayuda a mantener las funciones del corazon, los musculos y el sistema nervioso. Es necesario para la sintesis de proteinas y para metabolizar los carbohidratos.
El cloruro de magnesio, es una forma altamente absorbible de magnesio que esta formulada especialmente para ser mejor tolerada por el sistema digestivo.
El cloruro de magnesio de puede ingerir en forma liquida o a traves de una pastilla. La ventaja de tomarlo en forma de pastilla, es que esta suele contener mas miligramos en una sola pastilla, que en una cucharada del mismo producto.
En forma de pastilla, se suele tomar de 1a 3 al dia.
Otra forma de ingerir magnesio, es en un suplemento mezclado con calcio. 800 mg al dia son suficiente.
Para una lista mas extensa de sus efectos, visite este link.
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