Pregunta: En
que tipos de alimentos se encuentran el Calcio y el Magnesio? Carlos
Respuesta: Estimado
Carlos,
Alimentos ricos
en Calcio son los siguientes:
Leche y derivados.
Garbanzos
Alubias
Acelgas
Espinacas
Judias verdes
Sardinas
Boquerones
Calamares
Avellanas
Almendras
Naranjas
Alimentos ricos
en Magnesio son los siguientes:
Platanos
Nueces
Legumbres
Verduras
Germen de Trigo