Pregunta: Puedo
tomar el Acido Folico aunque no piense embarazarme a medio plazo o no
este embarazada? Irene
Respuesta: Estimada
Irene,
El Acido Folico
puede ser consumido sin ningun problema aunque no tenga la intencion
de quedarse embarazada en un futuro proximo. Es un producto muy beneficioso
para el cuerpo.
El ácido
fólico beneficia a todo el mundo, hombres y mujeres de cualquier
edad. Por ejemplo, se sabe que el ácido fólico cumple
un papel importante en la producción de glóbulos rojos.
A veces las personas que tienen deficiencias de ácido fólico
desarrollan un tipo específico de anemia.
Por otra parte,
estudios recientes sugieren que el ácido fólico también
puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. Las personas
que poseen una cantidad elevada de una toxina llamada homocisteína
en la sangre corren un mayor riesgo de contraer este tipo de enfermedades.
La ingestión de ácido fólico disminuye la presencia
de esta toxina en el organismo, reduciendo así el riesgo de enfermedades
cardiovasculares.
Además, se
ha comprobado que la ingestión regular de ácido fólico
puede reducir las posibilidades de aparición de diversos tipos
de cáncer como el del cuello del útero y el del colon.
Por último,
un estudio reciente ha demostrado que una de cada siete personas puede
padecer una mutación genética que provoca una insuficiencia
de ácido fólico y dificulta la absorción del mismo
en su forma natural. La ingestión de esta vitamina en su forma
sintética puede ayudar a suplir las carencias de ácido
fólico en estas personas.