La
Camomila
La
camomila es una de las hierbas medicinales mas seguras que existen.
Esta tiene efectos relajantes que alivian muchas condiciones como el
estres y los dolores menstruales.
Esta hierba se toma
normalmente en forma de te pero tambien se incluye en cremas reparadoras
y suplementos nutricionales.
Existen dos tipos
de camomila (Alemana y Romana) y las dos funcionan igualmente bien.
La camomila es mejor
conocida por sus efectos relajantes y antiespasmódicos pero tambien
tiene efectos antiinflamatorios y antisepticos.
En especial la
camomila puede ayudar de las siguientes maneras:
- Promueve la relajacion
general y alivia el estres.
- Es una ayuda en aquellas personas que sufren de insomnia.
- Trata problemas gastrointestinales como la diverticulosis y el intestino
irritable. La camomila puede aliviar la nausea, el gas intestinal y
la acidez.
- Alivia los sarpullidos incluyendo el eczema, quemaduras leves y quemaduras
del sol cuando es usada en forma de locion/crema.
- Trata inflamaciones e infecciones del ojo como la conjuntivitis.
- Ayuda a curar ulceras en la boca y mantiene las encias sanas.
- Reduce los dolores menstruales
Como
consumir la Camomila?
- Para la relajacion
de los musculos: beber dos o tres tazas de te de camomila al dia o consumir
2 o 3 pastillas de camomila.
- Para la insomnia:
beber una taza de camomila antes de ir a dormir.
- Para problemas
en los ojos: empapar una toallita en te de camomila y aplicar en el
ojo cerrado tres veces al dia.
La camomila es una
hierba tan segura que se puede consumir a largo plazo sin problemas.
Para obtener los
mejores beneficios de la camomila es recomendado tomarla continuamente.
La camomila no crea
efectos secundarios cuando es consumida junto con medicamentos.
