Usted puede llegar a vivir un siglo
 
La mayoria de estudios que se realizan sobre longevidad llegan todos al acuerdo de que el ejercicio fisico, el consumo de antioxidantes, las dietas bajas en grasa y los controles medicos hacen que se mejore la calidad de vida en la vejez y hasta se extienda dicha vida
 
Pero estos estudios tan optimistas suscitan unas pregunta dificil de contestar:
Si la ciencia medica llega a eliminar los problemas de la vejez y las enfermedades totalmente (la suposicion de que una persona llega a vieja pero tiene una calidad de vida de un joven) cuanto tiempo podria el cuerpo humano permanecer vivo?
Cuanto tiempo se puede vivir estando muy sano pero siendo muy viejo?
Existe alguna fecha de expiracion para el organismo humano a partir de la cual nadie puede sobrevivir? Y si es asi que fecha es y porque existe esa fecha?
 
Japon es el pais del mundo donde mayor expectativas de vida existen, concretamente 74.5 años, seguido de Australia , Francia, Suecia, España e Italia. La mayoria de los paises con menor expectativa de vida estan en el Africa sub-sahariana, siendo Sierra Leona el ultimo de la lista , con una expectativa de vida de 26 años, debido principalmente a la carencia de agua, a la malnutricion y la prevalencia de enfermedades como la malaria y el sida.
 
En los paises desarrollados se considera que elevados niveles de insulina es la causa fisica mas significativa de  de un rapido envejecimiento. Se considera algo totalmente demostrado que la mejor forma de optimizar el proceso de envejecimiento es optimizar los niveles de insulina.
 
Por ejemplo en los Estados Unidos, personas centenarias, personas de 100 años de edad o mas, son cada vez mas. En 1950 eran 2.300 y en el ultimo censo de poblacion eran mas de 40.000. Segun los investigadores demograficos el numero de personas centenarias se dobla cada diez años.
 
No existen hoy en dia ni tipos de vida, ni operaciones quirurgicas , ni vitaminas, ni antioxidantes, ni hormonas, ni ingenieria genetica capaz de repetir la ganancia en expectativa de vida que se ha producido durante el siglo XX. Basandonos en los numeros del pasado siglo hoy se deberia saber como llegar a vivir 200 años. No es asi. Se desconoce. 
 
Se incrementara la expectativa de vida en el futuro? Es probable segun los expertos. Es posible llegar a los 130 años segun ellos pero llegar a los 150 no lo ven factible apesar de que no existe limite biologico predeterminado en el numero de años que un ser humano puede vivir.
 
El modelo de los radicales libres es actualmente la teoria predominante en todo lo concerniente a envejecimiento el cual encaja con el indice de edad en la teoria de expectativa de vida. Segun este modelo a mayor velocidad funciona un metabolismo, a mayor velocidad los radicales libres producen daños en el organismo. Sin embargo existe una excepcion: los seres humanos viven cuatro veces mas de los que deberian vivir basado en su tamaño e indice metabolico
 
La seleccion natural ayudada por la genetica favorece a un organismo humano llegar hasta el final de su vida reproductiva, por ejemplo con un sistema inmunologico robusto, buena vista, fuertes huesos y rapida capacidad analitica pero dicha seleccion natural no promueve la supervivencia del individuo pasada la edad reproductiva, porque enfermedades de la vejez como cancer cataratas artristis o Alzheimer suelen aparecer despues de que los genes han sido transmitidos.
 
En la actualidad ya estamos viviendo 50 años mas de lo que nuestro medio ambiente bilogico ha determinado.
 
Siempre existiran un grupo de personas, los cuales no importa lo mal que se cuiden o lastimen su organismo con su insano regimen de vida que llegaran a los 100 años. Muchos ni llevan una dieta alimenticia ni han hecho nunca ejercicio pero tienen un genes que lo soportan todo. Los cientificos se esfuerzan en entender como.
 
A Wiston Churchill politico ingles muy conocido por su inteligencia y poco conocido por como lastimaba su cuerpo cuando le preguntaron una vez si realizaba mucho ejercicio fisico para llegar a tanta edad, murio con 91 años, respondio que el unico ejercicio que recuerdaba haber realizado en su vida era el llevar los ataudes de sus amigos en los entierros de ellos.