No hay respuestas sencillas para

combatir un catarro o resfriado.

Lo que experimentamos como un fuerte resfriado o catarro no es el virus en si mismo sino el sistema inmunológico que entra en una sobrecarga química para tratar de deshacerse de la infección.

Por cada catarro que cogemos el organismo ha vencido a tres o cuatro que no llegaron a mostrar síntoma alguno.

¿Por qué motivo el organismo desencadena en algunos casos una desagradable respuesta inmune y en otos casos no ocurre nada?

Probablemente la respuesta esta en la genética del virus y en la salud global del paciente.

Por ejemplo, según un reciente estudio publicado en Archivos de Medicina Interna, personas que duermen menos de 7 horas por la noche tienen mas probabilidades de desarrollar catarros y resfriados con síntomas que los que duermen al menos 8 horas cada noche.

 

Otro estudio en la misma publicación encontró que las personas que tienen bajos niveles de vitamina D son también más susceptibles a coger catarros y resfriados.

El estrés hace que los resfriados y catarros produzcan un malestar mayor, probablemente porque aumenta las hormonas corticosteroides las cuales bajan la resistencia a la infección.

No existe evidencia de que tratar los síntomas afecte al tiempo de recuperación.

A un catarro o resfriado le lleva de 5 a 10 días curarse, no importa lo que la persona afectada haga, por lo cual hay que prepararse para estar ese tiempo lo menos mal posible.

 

Si no se tiene fiebre se puede ir a trabajar con un catarro e incluso a correr y nadar, lo importante es escuchar al cuerpo y no ponerle por encima de los limites normales.

Aunque los catarros y resfriados se pueden esparcir con las manos y las superficies, son menos contagiosos de lo que se cree la gente en general, excepto cuando se esta rodeado de niños. Los niños son pequeños almacenes de virus.

Los pediatras y los maestros que trabajan con niños pequeños a menudo
en los inicios de sus carreras profesionales cogen catarros y resfriados casi constantemente y rara vez posteriormente.

Esto es debido en parte al desarrollo de anticuerpos y en parte a un aumento de cautela lo que les hace desarrollar un sexto sentido para saber cuando necesitan volverse a lavar las manos otra vez.

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