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Soluciones potenciales para muchos de los problemas asociados con el dolor de una estenosis espinal crónica.
El dolor se debe manejar de manera constructiva. Los pacientes deben investigar los métodos de control del dolor que no van a hacer más daño que bien.
Hay muchas soluciones posibles, dependiendo de las necesidades del paciente y las características de la específica estenosis.
La acupuntura, el masaje, el ejercicio, la meditación, la quiropráctica, el coaching (un programa integral de modificación de vida) y muchas otras modalidades ofrecen la posibilidad de aliviar el dolor, sin el riesgo de las terapias basadas en medicación e inyecciones. Perder un trabajo de toda la vida, o tener que retirarse de una vocación amada, puede ser desgarrador. No hay manera de negar este hecho. Sin embargo, no hay mejor momento para reinventarse profesionalmente que en nuestro mundo moderno.
Una persona puede lograr cualquier cosa, a pesar de los peores impedimentos mentales y físicos. Los pacientes con estenosis espinal pueden volver a la escuela online, pueden desarrollar negocios online y pueden moverse usando los muchos elementos de accesibilidad que están generalmente disponibles en el mundo desarrollado.
No hay nada que un paciente determinado no pueda lograr, a pesar de estar afectado por los peores síntomas de estenosis espinal y las restricciones funcionales. Por último, las emociones negativas deben ser conscientemente descubiertas, reconocidas y tratadas, con el fin de preservar una vida con sentido. La ira, la frustración y la depresión son reacciones completamente comprensibles para el dolor crónico. Sin embargo, estas condiciones emocionales negativas engendran más sufrimiento y un ciclo vicioso de miseria sin fin para el paciente, así como para los que le rodean. Es de vital importancia aceptar lo malo de la vida, sin dejar de reconocer que el bien existe por todas partes, a la espera de ser aprovechado por una fuente de fuerza e inspiración renovable.
La comunicación abierta es fundamental para superar las emociones problemáticas. En vez de discutir o gritar, se aconseja a los pacientes tratar de hablar acerca de sus sentimientos más íntimos, sus miedos y frustraciones con las personas que les apoyan. Si resulta imposible o ineficaz, buscar asesoría psicológica profesional es una excelente opción.
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