Consejos
para protegerse de los daños del sol
1.
Intentar estar siempre bajo la sombra, en especial entre las 10 de
la mañana y 4 de la tarde.
2.
Usar un protector solar con factor 15 o mayor todos los dias.
3.
Aplicar una onza (unas dos cucharadas) de protector solar a todo el
cuerpo, 30 minutos antes de salir al exterior. Aplicar otra vez cada
dos horas.
4.
Cubrir el cuerpo con ropa, incluyendo sombreros y gafas que bloqueen
los rayos UVA.
5.
Mantener a los bebes fuera del sol. Los protectores solares deben
ser usados en bebes mayores de 6 meses.
6.
No quemar nunca la piel.
7.
Examinar la piel del cuerpo entero, una vez al mes, para comprobar
que no hay manchas o marcas sospechosas.
8.
Visitar al medico una vez al año para que este realice un examen
profesional.
9.
Evitar usar salones de bronceado.
Sabias
que ...?
...
la proteccion solar durante todo el año es esencial.
...
la radiacion de los rayos ultravioleta puede penetrar muchos tipos
de ropa y las ventanas de casas y coches.
...
los rayos ultravioleta pueden dañar los ojos, contribuyendo
asi a las cataratas, degeneracion macular y canceres de piel en los
parpados.
