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Consejos para protegerse de los daños del sol

1. Intentar estar siempre bajo la sombra, en especial entre las 10 de la mañana y 4 de la tarde.

2. Usar un protector solar con factor 15 o mayor todos los dias.

3. Aplicar una onza (unas dos cucharadas) de protector solar a todo el cuerpo, 30 minutos antes de salir al exterior. Aplicar otra vez cada dos horas.

4. Cubrir el cuerpo con ropa, incluyendo sombreros y gafas que bloqueen los rayos UVA.

5. Mantener a los bebes fuera del sol. Los protectores solares deben ser usados en bebes mayores de 6 meses.

6. No quemar nunca la piel.

7. Examinar la piel del cuerpo entero, una vez al mes, para comprobar que no hay manchas o marcas sospechosas.

8. Visitar al medico una vez al año para que este realice un examen profesional.

9. Evitar usar salones de bronceado.

Sabias que ...?

... la proteccion solar durante todo el año es esencial.

... la radiacion de los rayos ultravioleta puede penetrar muchos tipos de ropa y las ventanas de casas y coches.

... los rayos ultravioleta pueden dañar los ojos, contribuyendo asi a las cataratas, degeneracion macular y canceres de piel en los parpados.

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